Manfaat Buah Cerry

Manfaat Buah Cherry Untuk Kesehatan

Cherry, ya buah bulat berwarna merah yang sering digunakan untuk mempercantik makanan maupun minuman ini ternyata kaya akan antioksidan, seperti anthcyanin yang bisa mengurangi rasa sakit peradangan otot. Cherry juga disarankan untuk memerangi penyakit berat seperti diabetes, kanker, radang sendi dan asam urat. Selain itu buah yang rasanya manis segar ini juga merupakan serat, potassium dan vitamin A yang baik bagi tubuh.

Berikut ini adalah uraian lengkap tentang manfaat dan khasiat buah cherry untuk kesehatan :
Untuk mengobati Diabetes
Buah Cherry ini membantu mengurangi resiko diabetes. Anthocyanin yang terdapat di dalamnya, diyakini dapat meningkatkan produksi insulin. Tentu saja Kawan Kapsul juga harus menghindari makanan dengan rasa manis yang berlebihan.
Mengobati kanker
Buah cherry juga memberikan kontribusinya sebagai pelindung tubuh dari berbagai macam kanker. Karena buah ini kaya akan antioksidan yang membebaskan tubuh dari radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel dan jaringan tubuh.
Obat tidur alami.
Untuk Kawan Kapsul yang mengalami imsonia, buah cherry ini dapat melakukan tugasnya dengan baik untuk membuat Kawan Kapsul terlelap. Ini disebabkan dalam buah cherry initerkandung Melatonin yang membuat kita menjadikan cepat mengantuk . disaat Kawan Kapsul ingin tidur lebih cepat coba tambahkan beberapa buah cherry pada menu makan malam.
Anti inflamasi
Selain sebagai sumber antioksidan, anthocyanin juga bertindak seperti agen Anti inflamasi. Dengan demikian, buah cherry berpotensi sebagai perisai terhadap penyakit kronis menyakitkan beragam seperti beberapa bentuk arthritis dan kondisi otot lainnya. Jika Kawan Kapsul menderita kelelahan waktu berolahraga. Segelas jus cherry bisa mengembalikan sistem tubuh setelah berolahraga.
Menghindarkan kepikunan
Ini dikarenakan kandungan antioksidan yang disebut anthocyanin, zat ini dikenal baik sebagai makanan peningkat kekuatan otak.
Untuk kecantikan kulit
Buah cherry sangat baik untuk menjaga kecantikan Karena mengandung Vitamin A dan karoten tinggi. Dua nutrisi ini sangat dibutuhkan untuk kekebalan tubuh dan sekaligus untuk mempercantik kulit. Buah ini bahkan memiliki kandungan 20 kali lebih tinggi dibandingkan strobery dan blueberry.
Sebuah penelitian di Northumbria University menunjukan bahwa jus cherry berkhasiat meningkatkan produksi hormon melatonin. Hormon ini berfungsi untuk mengatur ritme sirkardian, yang berhubungan dengan pola tidur dan kemampuan tubuh membedakan siang dan malam. Semakin tinggi kadar melatonin di dalam tubuh, seseorang akan lebih mudah terlelap dan ketika tidur juga akan lebih nyenyak. Secara umum kualitas tidurnya meningkat, sehingga saat terbangun tubuh menjadi lebih segar.