Manfaaat Buah Bengkoang

Manfaat Bengkoang Untuk Kesehatan - Bengkoang adalah salah satu buah yang sudah cukup populer. Bengkoang mungkin lenih dikenal karena manfaatnya untuk kecantikan wajah. Namun tidak hanya itu manfaat Bengkoang. Masih ada banyak lagi manfaat bengkoang untuk kesehatan, seperti diulas di bawah ini.

Manfaat Bengkoang Untuk Kesehatan

1. Mengurangi produksi asam lambung

Bengkoang memiliki sifat alkali yang fungsinya menjadi penyerap asam lambung dengan cepat. Hal ini penting sebab ssam lambung yang tinggi adalah penyebabkan sakit maag. Sebaiknya bengkoang dimakan dengan tanpa campuran, misallkan garam ataupun sambal.

2. Baik untuk penderita diabetes

Bengkoang memiliki rasa manis yang mana berasal dari inulin. Inulin tak bisa dicerna oleh enzim di dalam usus manusia (melewati mulut serta usus tanpa metabolisme), jadi mampu untuk menjaga kadar gula di dalam tubuh supaya tetap normal meski rasanya manis. Sebab sifat yang tak tercerna inilah inulin cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

3. Mengobati sariawan serta sebagai antioksidan

Bengkoang memiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak sehingga baik bagi kesehatan tubuh, baik untuk antioksidan ataupun sebagai obat sariawan. Tidak hanya itu bengkoang pun mampu untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.

4. Melancarkan pencernaan

Inulin di dalam bengkoang memiliki sifat sebagai serat makanan. Sebagai serat makanan, inulin akan meningkatkan massa feses serta meningkatkan frekuensi defekasi utamanya pada orang yang menderita konstipasi. Adapun perbaikan parameter lemak di dalam darah antara lain yaitu penurunan kadar triliserida serum serta kolesterol darah pada orang yang menderita hypercholerolemia.

5. Menyehatkan tulang serta gigi

Bengkoang memiliki kandungan fosfor serta kalsium yang baik bagi pertumbuhan tulang serta gigi. Kebutuhan kalsium serta fosfor bisa dicukupi dengan mengonsumsi bengkoang supaya tulang serta gigi tumbuh normal. Bila anda kekurangan fosfor, anda akan jadi merasa lemah serta nafsu makan berkurang.

6. Mengurangi efek manopause

Perempuan yang mengalami masa menopause biasanya akan mendapatkan kerutan atau keriput serta penuaan kulit. Untuk menguranginya, tubuh membutuhkan fitoestrogen yang bisa didapatkan dalam buah bengkoang. Mengonsumsi fitoestrogen akan membantu kulit tetap sehat serta segar.

7. Mengobati beri-beri

Beri-beri merpakan penyakit yang disebabkan tubuh kurang vitamin B1. Bengkoang bisa jadi alternatif pengobatan sebab bengkoang mengandung cukup banyak vitamin B1.

8. Menghilangkan noda hitam serta flek di wajah

Selain enak dimakan, begkoang juga bermanfaat untuk masker wajah. Kandungan airnya yang cukup banyak mampu untuk membuat kulit wajah tetap segar serta mampu untuk menghilangkan noda hitam ataupun flek di wajah.